Początkujący
Siłownia start
Zacznij od białka serwatkowego i naprawy diety. Kreatyna? Poczekaj, aż ogarniesz technikę treningową. Nie kupuj stacków za 300 zł.
Katalog 2026
Suplementy dla mężczyzn: Wyselekcjonowane źródła, zero domysłów.
W VitalEdge wierzymy w transparentność składu. Każdy produkt w tym katalogu przeszedł weryfikację pod kątem czystości, dawki i zgodności z realnymi potrzebami aktywnych mężczyzn. Żadnych "magicznych formuł" — tylko konkretne substancje, które wspierają odżywianie dla sportu.
WPC 80
5g
1000mg
3.2g
Składniki bazowe dla efektywnego treningu
Wyselekcjonowane źródła
Kluczowe produkty w naszym katalogu. Każda karta zawiera realną dawkę i kluczowe ograniczenie, o którym musisz wiedzieć.
Białko Serwatkowe WPC 80
Izolat z mleka · Szybka wchłanialność
Korzyść:
Uzupełnienie białka w oknie metabolicznym wspiera regenerację włókien mięśniowych.
Uwaga:
Zawiera laktozę. Osoby z nietolerancją powinny rozważyć wariant "Isolat" lub roślinny.
Próbki dostępne przy większym zamówieniu
Kreatyna Monohydrat
Czysty proszek · 5g porcja
•
Wsparcie krótkotrwałego wysiłku siłowego.
•
Nie dla osób z problemami nerkowymi.
Beta-Alanina
3.2g porcja
Opóźnienie zmęczenia mięśniowego.
Parestezja (mrowienie)
Omega-3
1000mg EPA/DHA
Wsparcie serca i stawów.
Wymaga 3 mc
Wit. D3 + K2
2000 IU / 90mcg
Wchłanianie wapnia, odporność.
Sezonowo
Magnez
Glicynian
Regeneracja, sen, skurcze.
Wieczorem
Decydujesz? Nasze filtry selekcji
Zanim trafi do katalogu, suplement przechodzi przez nasze sito. To nie marketing, to specyfikacja.
Czystość składu
Wymagamy jawności alergenów i braku "proprietary blends".
Dawka badana
Sprawdzamy, czy porcja (np. 5g kreatyny) pokrywa zapotrzebowanie z literatury.
Forma i wchłanianie
Stawiamy na znane formy (monohydrat, izolat) bez niepotrzebnych dodatków.
Kompromis: Cena vs. Czystość
Optimizujemy: Przejrzystość i standard produkcji.
Poświęcamy: Cenę minimalną. Nie znajdziesz u nas suplementów z nieznanym źródłem surowca tylko dla obniżenia kosztu.
Typowe błędy w suplementacji
-
01
Za wcześnie, za szybko.
"Chcę kreatyny po 3 dniach". To działa tygodniami, nie godzinami. Cierpliwość to podstawa odżywiania dla sportu.
-
02
Suplement zamiast snu.
Żaden proszek nie naprawi deficytu 7 godzin snu. Regeneracja zaczyna się w łóżku, nie w shakerze.
-
03
"Spalacze tłuszczu".
Efekt termogeniczny kofeiny to ~100 kcal dziennie. Deficyt kaloryczny robi robotę, nie "magiczne" proszki.
-
04
Brak diety.
Suplementy uzupełniają dietę, jej nie zastępują. Jeśli jadasz byle co, wydasz pieniądze na nic.
"Pamiętaj: suplementy działają w niszy. Nie naprawią stylu życia."
Scenariusze użycia
Dla kogo jest ten katalog? Dopasuj suplementację do etapu, na którym jesteś.
4+ treningi/tydzień
Zaawansowany
W tym momencie kreatyna ma sens. Dodaj beta-alaninę przed treningiem i omega-3 codziennie. Twoje zapotrzebowanie rośnie.
Redukcja
Cięcie kalorii
Białko jest kluczowe, by zachować mięśnie. Unikaj "spalaczy" – to strata kasy. Skup się na deficycie i treningu siłowym.
Wege / Wegan
Ograniczenia diet
Białko roślinne + B12 (sublingwalna) + Żelazo. Suplementy nie są opcjonalne – są koniecznością przy eliminacji mięsa.
Wytrzymałość
Bieganie / Kolarstwo
Beta-alanina pomaga w finale. Magnez wieczorem na skurcze. Omega-3 na stawy. Białko – regeneracja.
Biuro / Stres
Siedzący tryb
Suplementy to nie lek na stres. Wit. D3 (sezonowo) i Omega-3 wspierają ogólną witalność, ale spacer na lunch jest lepszy.
Budownik Stosu
Kompletny zestaw startowy w 3 krokach
Nie wiesz od czego zacząć? Skorzystaj z naszego logicznego schematu. Wybierz cel, a my podpowiemy kluczowe produkty. Zero domysłów, konkretne dawki.
Uwaga: Zalecenia opierają się na standardowych scenariuszach treningowych. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku chorób przewlekłych.
Masz pytania?
Skontaktuj się z nami w godzinach pracy.